Al bijna 100 jaar organiseert Monuta uitvaarten. Monuta uitvaartondernemers en Monuta uitvaartverzekering zijn dan ook één van oudste uitvaartondernemers én uitvaartverzekeraars in Nederland. U kunt bij Monuta terecht voor een uitvaartverzekering, maar ook voor het organiseren van een uitvaart. Monuta is er op het moment dat zij nodig zijn en zorgen, samen met u voor een persoonlijk afscheid.

Waarom is een uitvaartverzekering belangrijk?

Een uitvaartverzekering sluit je af om de kosten van een uitvaart te dekken. Wanneer er geen uitvaartverzekering is afgesloten komen nabestaanden vaak voor hele hoge kosten te staan. Mensen willen vaak zelf sparen voor hun uitvaartkosten, maar in de praktijk komt hier niets van terecht. Zelfs wanneer iemand geld op zijn spaarrekening heeft staan voor zijn of haar overlijden dan kan het zijn dat nabestaanden niet aan dat geld kunnen komen. De banken zijn namelijk verplicht om bankrekeningen te blokkeren bij een overlijden. Natuurlijk komt dat geld later wél vrij maar de rekening van de uitvaart zal toch vaak direct betaald moeten worden. Nabestaanden dienen dan de rekeningen voor te moeten schieten. Géén goede optie!

Wat kost een uitvaart?

In 2021 kost een gemiddelde uitvaart al gauw tussen € 7.000,- en € 10.000, -. Dit bedrag is voor het grotendeel afhankelijk van uw wensen én van de wensen van uw nabestaanden. Het bedrag dat wordt betaald voor een uitvaart worden opgebouwd uit:

–       Kosten voor de diensten van de begrafenisondernemer

–       Kosten voor crematie of begrafenis

–       Kosten voor een kerkdienst of afscheidsbijeenkomst

–       Kosten voor een koffietafel

De kosten van een crematie zijn gemiddeld € 3.000, – waarbij dan ook nog een bedrag moet worden bijgeteld voor een urn. Een begrafenis geeft kosten voor grafhuur, -recht en -onderhoud. Bij een begrafenis waarbij iemand voor de eerste keer een graf huurt is het grafrecht 20 jaar en dat kost tussen de € 2.000, – en € 3.000, – voor die periode. Bijzetting van een tweede persoon is voor minimaal 20 jaar grafrust. Dan kan het zijn dat de kosten lager uitvallen. Na deze 20 jaar is wel opnieuw grafhuur verschuldigd. Let wel; de grafsteen is hierbij niet inbegrepen.

Welke uitvaartverzekering biedt Monuta aan?

Sinds 2020 kunt u bij Monuta alleen nog kiezen voor een combinatieverzekering. Bij deze vorm van uitvaartverzekering bent u bij overlijden verzekert voor een dienstenpakket én een extra geldbedrag dat vrij mag worden besteed door de nabestaanden om kosten die worden gemaakt voor de uitvaart te betalen.

Holistisch leven wordt door velen gezien als dé oplossing voor een gezond, gebalanceerd leven. De holistische levensstijl omvat eigenlijk dat aan alle aspecten van het menselijke bestaan aandacht moet worden geschonken om een optimale gezondheid en geluk te bereiken. Steeds vaker kiezen mensen voor een holistische levensstijl, juist omdat het échte voldoening geeft op alle vlakken.

Wat kan je nu precies doen om holistische te gaan leven? In het onderstaande overzicht vind je enkele handige tips!

De beste tips voor een holistisch leven

Holistisch leven is een term die van het Grieks afkomstig is en betrekking heeft op een manier van leven met aandacht voor alle aspecten. Van spiritualiteit tot mindset, voeding en beweging, het zijn allemaal onderdelen van een holistische levensstijl. Enkele tips om holistisch te leven:

1. Gezonde voeding én beweging

Eerst en vooral is het belangrijk om gezond en natuurlijk te eten. Een gevarieerd voedingspatroon dat veel granen, groenten, fruit, noten en zaden bevat, is essentieel. Daarbij is ook dagelijkse beweging belangrijk om het lichaam fit en sterk te houden!

2. De juiste mindset

Vervolgens komt bij een holistische levensstijl ook mindset kijken. Dit heeft betrekking op je gedachtepatronen, die dus ook je gevoel en je manier van handelen bepalen. Positieve gedachten, affirmaties om zelfzekerder te worden en een mentaliteit die gericht is op succes en geluk spelen hierbij allemaal een rol!

3. Je hart volgen

Ten slotte is het vooral belangrijk dat je bij een holistische levensstijl luistert naar je hart. Vaak overstemt het rationele brein onze innerlijke verlangens in verband met wat we uit het leven willen halen. Door je passies en interesses te volgen, creëer je een leven waar je écht voldoening uit haalt.

De holistische levensstijl omvat nog veel meer dan dit, maar bovenstaande tips kunnen je al goed op weg helpen om een allesomvattende, op gezondheid en geluk gerichte manier van leven aan te nemen!

Uw kind komt na het buitenspelen huilend naar binnen wat hij is gevallen. Dit is iets wat je als ouder liever niet hebt voor je kind, met eindstand eindigen bij de HAP en een gebroken arm in de mitella. Zes weken in de mitella is niet fijn, sneller dan je denkt beïnvloed het veel in je dagelijks leven, opeens alles met één arm doen is niet heel handig. Daarom is het dus belangrijk om goed lekker zittend mitella te hebben!

Mitella

Goed lekker zittend mitella is vaak belangrijker dan je denkt. Vaak krijg je van het ziekenhuis een ‘normale’ witte mitella doek, die je zes weken lang moet dragen of je krijgt een armsling, dat is een soort band die je om je nek ook moet doen en je arm draagt. Vaak gaan deze soorten mitella’s irriteren in de nek of zit het naarmate de tijd niet comfortabel maar toch moet je zes weken uithouden.

Comfort

Wilt u zelf mitella kopen? Wat is dan belangrijk om op te letten wanneer u zelf mitella koopt ?

Het is belangrijk dat de mitella van goede kwaliteit is en comfortabel en zacht is. Het is handig als de mitella die u koopt ook water resterend is, wanneer u toevallig door een regenbui loopt is het fijner dat uw mitella niet doorweekt raakt en nog zwaarder wordt. Bij het kopen van eigen mitella kunt u kijken naar kleuren en printjes wat goed af te stemmen is met uw kleding, of wanneer uw kind graag mitella wilt met een printje is dat allemaal mogelijk wanneer u zelf mitella koopt.

Om zwelling te voorkomen bij het dragen van mitella plaats je de hand hoger dan de elleboog. Het dragen van ringen en armbanden met een ingegipste arm is niet handig want het krijgen van zwellingen in de hand is dan een groot risico.

Kortom, een goed lekker zittend mitella met veel comfort is erg belangrijk.

Slaapapneu is tijdens het slapen veelvuldig ademstops hebben. Door de ademstops wordt het slapen erg beïnvloed, je wordt vaak wakker of je slaapt heel licht met vervolg de volgende dag niet gerust zijn en slaperig en moe zijn. Vaak heb je zelf niet door dat je ademstops hebt en herinner je niet wanneer je wakker bent geweest, hierdoor kan het erg verwarrend zijn de volgende dag wanneer u zo moe en slaperig bent terwijl u wel acht uur slaap hebt gehad.

Symptomen

Wilt u een slaaponderzoek thuis doen om er achter te komen of u slaapapneu heeft of uw partner? hier een aantal slaapapneu symptomen.

Erg luid snurken kan een symptoom zijn van slaapapneu, het betekent natuurlijk niet wanneer u of uw partner luid snurkt dat u dan gelijk slaapapneu heeft maar het is wel één van de symptomen, 30% van de volwassenen snurkt en daarvan lijdt er maar 4% aan slaapapneu. Tijdelijke ademstops heeft u zelf niet door tijdens het slapen, uw partner kan het wel opvallen. Het ademen wordt erna vaak hervat met een zeer luide snurk en eventueel omdraaien. Een verstikkend gevoel hebben is ook een symptoom van slaapapneu, het wakker worden met zware hoofdpijn of een droge mond of tijdens het slapen doorweekt van zweet zijn.

Slaapapneu kan gevolgen met zich mee brengen, het brengt niet alleen slaperigheid overdag met zich mee maar verhoogt ook het risico op een aantal aandoeningen zoals een hoge bloeddruk en hartproblemen komt vaak voor bij ernstige slaapapneu. Een vroege diagnose van slaapapneu is erg belangrijk om deze aandoeningen te voorkomen.

Wat doen ?

Wat te doen tegen slaapapneu ? en is er wat tegen te doen ?

Er zijn een aantal dingen om slaapapneu te voorkomen of te verminderen.

Vermijd alcohol voor het slapengaan, vermijd roken, let op een goede lichaamsgewicht, leg uw hoofd iets hoger tijdens het liggen, slaap niet op je rug en vermijd spierverslappers of slaapmedicatie.

Dit zijn een aantal dingen om te doen tegen slaapapneu of om slaapapneu te verminderen.

Last van uw gebit na het eten van lekkernijen tijdens de feestdagen met als vervolg, gaatjes in uw tanden.Vaak wordt er niet aan gedacht maar het gebit heeft een grote invloed op een gezonde lichaam. Het is daarom ook erg belangrijk dat een gebit goed en verzorgd eruit ziet, Minimaal 2 keer per dag wordt aangeraden om uw tanden tanden te poetsen voor een verzorgt gebit te krijgen. Het beste is om na elke maaltijd uw tanden te poetsen. 

Waarom is een goed gebit belangrijk?

Het is erg belangrijk om een goed gebit te hebben een goed gebit zorgt voor een gezond lichaam. Er komen veel bacteriën via de mond naar binnen, wanneer er al bacteriën door een slechte mondgezondheid in de mond zitten, kan dit grote gevolgen hebben voor de rest van uw lichaam. Kwaadaardige bacteriën kunnen in uw mond terechtkomen en via uw mond in de bloedbaan. Wanneer dit het geval is gaan de bacteriën die via uw mond naar binnen zijn gekomen, door heel uw lichaam heen.

Tandarts

Heeft u teveel gesnoept op heeft u last van uw gebit? U kunt het makkelijkst bij een tandarts terecht in uw buurt en die kan naar uw mondgezondheid kijken. Het is erg belangrijk om goed te poetsen en minimaal 2 keer per dag na een maaltijd. Wanneer er niet goed gepoetst wordt kan het zo zijn dat suikers op de tanden vast blijven plakken en zo ontstaan er gaatjes op uw tanden. Wilt u voor de zekerheid naar uw gebit laten kijken ? tandarts Almere is een gespecialiseerde tandartspraktijk met veel ervaring. Wilt u toch liever naar tandarts Almere poort ? Dat is geen probleem, Tandarts Almere poort is ook een gespecialiseerde tandartspraktijk met veel ervaring en weten wat zij moeten doen op het gebied van mondgezondheid.

Wil jij graag investeren in een cryptocurrency? Dan zijn zowel de Bitcoin als de Ripple een goede optie. Maar wat is de beste optie voor jou? In deze blog behandelen we de belangrijkste verschillen zodat jij weloverwogen een keuze kunt maken.

Doel
Het grootste en tevens belangrijkste verschil tussen bitcoin en ripple is hun oorspronkelijke doel. Bitcoin is ontwikkeld als decentraal peer-to-peer alternatief voor de destijds huidige betaalmogelijkheden. Het idee was dat je met bitcoin geen derde partij meer nodig hebt om snel van waarde te kunnen wisselen. Daarnaast kun je de Bitcoin minen. Iedereen kan aan de bitcoin komen door te minen. Je hebt daar alleen wel een computer met een goede grafische kaart voor nodig. Bitcoins minen is in eigenlijk het samenvoegen van transacties in een blok en dat blok wordt toegevoegd aan de blockchain. De beloning die je daar weer voor krijgt zijn bitcoins.

De Ripple is gemaakt om het bestaande betaalsysteem van banken te verbeteren. Met de Ripple kunnen munteenheden verstuurd worden. De Ripple heeft ook een eigen munteenheid, die verstuurd kan worden, genaamd de XRP.

Centralisatie en Snelheid

Daarnaast is de Bitcoin wel gecentraliseerd en de Bitcoin niet.Wat betekent dat voor de inhoud? Dat betekent dat Bitcoin de eigen transacties moet goedkeuren. De Ripple doet dit niet. Vanzelfsprekend is het daarom populair bij financiële instellingen en banken.
Ook zit een groot verschil in de snelheid. Doordat de Bitcoin wel gecentraliseerd is, moeten transacties eerst worden goedgekeurd, het moet door de blockchain worden gecontroleerd. Dit heeft als gevolg dat de snelheid minder is dan bij de Ripple. De betalingssnelheid is hier vele malen strenger. Ripple streeft ernaar om wereldwijde betaling al binnen een paar seconden verwerkt te kunnen hebben.

Het belangrijkste verschil lijkt wel echt te zitten in het doel van de munt. Bitcoin staat voor transacties tussen personen en bedrijven verbeteren zonder tussenkomst van een derde partij. Ripple wil juist wel gebruik maken van banken en andere financiële partijen.

Benieuwd geworden naar de verschillende mogelijkheden van aan- en verkoop van digitale valuata. En wil je weten wat de actuele ripple koers is? Kijk dan snel op Bitvavo.nl