Heb je sinds een tijdje last van pijn in je knie? Dan is dat natuurlijk enorm vervelend en daarom is het goed voor te stellen dat je hier het liefst zo snel mogelijk vanaf komt. Grote kans dat je huisarts het advies heeft gegeven om zo veel mogelijk rustig aan te doen en je knie niet te veel te belasten. Neem een aantal dagen rust en je de pijn zal vanzelf afzwakken. Dit advies werkt zeker, maar rust nemen is makkelijker gezegd dan gedaan. Bij het uitvoeren van veel dagelijkse handelingen heb je je knie nodig, bewust of onbewust. Hierdoor kan het heel vervelend zijn om stil te moeten zitten, want dat zorgt ervoor dat je veel vanzelfsprekende handelingen niet meer kunt uitvoeren. Door het dragen van een kniebandage of een kniebrace geef je je knie extra steun, maar wordt je niet beperkt in je bewegingsvrijheid. Je kunt zo nog wel voldoende handelingen uitvoeren, maar dankzij de brace of bandage merk je snel genoeg wanneer je niet verder kan. Dit is het punt waarbij de knie wordt overbelast als de handeling toch wordt uitgevoerd.

Welke brace heb ik nodig?

Een brace voor de knie is in heel veel gevallen effectief. Heb je bijvoorbeeld last van artrose of slijtage? Dan kan een kniebrace de pijn verminderen. Hetzelfde geldt voor instabiliteiten of een kruisband ruptuur; ook hierbij kan een brace de pijn verminderen en een sneller herstel bevorderen. Andere veel voorkomende pijnindicaties zijn instabiliteiten, kruisband ruptuur, distorsies, patellofemorale pijnklachten, een jumpers knee, een runners knee en meer. Kamp jij met een van de zojuist genoemde pijnklachten? Overweeg dan zeker eens om een kniebrace aan te schaffen. Dit zal een hele verademing zijn omdat het ten eerste de pijn wegneemt, maar daarnaast ook zorgt voor een sneller herstel.