de kraamperiode een hectische tijd

De kraamperiode: een hectische tijd

Het krijgen van een kindje is een bijzondere gebeurtenis. Als allereerste natuurlijk de zwangerschap. Het is heel bijzonder hoe er een mensenleven in het lichaam van een vrouw kan groeien. Ook mooi om te zien is dat het lichaam van de moeder zich meteen begint aan te passen om het kindje zo goed mogelijk te laten groeien. Wonderlijk is het te noemen.

Bevalling

Na de zwangerschap komt uiteraard de bevalling. Het kindje zal er toch eenmaal een keer uit moeten. Vaak kijkt de vrouw hier niet naar uit. Het is algemeen bekend dat een bevalling gepaard gaat met heel veel pijn en ongemak. Helaas is het wel noodzakelijk om je kindje op de wereld te zetten. Als de bevalling uiteindelijk achter de rug is, krijg je er iets fantastisch voor terug. Je eigen kindje voor het eerst in je armen kunnen sluiten, iets mooiers bestaat er niet.

Kraamvisite

Wanneer je kindje eenmaal geboren is, wil je niks liever dan hem of haar aan de wereld laten zien. Zo trots ben je erop. Langzaam maar zeker komt het kraambezoek op gang. Iedereen kan op deze manier kennis komen maken met jouw kindje. Als moeder heb je net een (zware) bevalling achter de rug. Kraamvisite kan daarom best vermoeiend zijn en het is moeilijk om te onthouden wie er wel en niet geweest is. Daar is iets moois voor bedacht: het kraambezoekboek. In dit boek kan je precies bijhouden wie er langs is geweest. Ook kan je bijvoorbeeld noteren wat je van deze persoon cadeau hebt gekregen. Zo kan niemand jou meer kwalijk nemen dat je achteraf niet meer precies weet wie wanneer is geweest.

De tijd stilzetten

Wanneer je voor het eerst moeder bent geworden, komt er veel op je af. Er gebeurt zoveel in een korte tijd en je kindje groeit ontzettend snel. Achteraf hoor je vaak: kunnen we de tijd maar terug draaien. Doordat de eerste periode met je kindje een hectische tijd is, maak je niet alles bewust mee. Helaas kunnen we de tijd niet terug draaien, maar we kunnen de tijd wel even stil laten zetten. We zetten de tijd stil in het kraambezoekboek. Zo kun je later altijd nog eens met weemoed terug denken aan deze prachtige tijd.

Welke energieleverancier heeft de beste energie aanbieding?

De maandelijkse energierekening is een forse kostenpost in een huishouden. Elke maand betaal je een hoop geld voor elektra en gas. Het lijkt dus logisch dat mensen al snel op zoek gaan naar de beste aanbieding, welke leverancier is het goedkoopst in mijn situatie?

Toch is gebleken dat veel mensen huiverig zijn om over te stappen. Volgens onderzoek van de ACM (Autoriteit Consument & Markt) heeft meer dan 50% van de Nederlanders nooit gewisseld van energieleverancier. Ongeveer 35% gaat in de toekomst niet wisselen en 37% twijfelt tussen wel of niet overstappen.

Dit is opvallend als je weet dat overstappen van energieleverancier tussen 340 en 400 euro per jaar kan schelen, voor een huishouden waarbij jaarlijks 3500 kWh stroom en 1500 m3 gas wordt verbruikt.
De reden dat je zoveel geld kunt besparen is dat energieleveranciers meer moeite doen om nieuwe klanten binnen te halen dan bestaande klanten te houden. Daarom krijg je veel speciale aanbiedingen als nieuwe klant, in de vorm van contante kortingen bij overstappen, tot geschenken zoals televisies en tablets.
Natuurlijk bepalen de maandelijkse kosten of je wel of niet overstapt, maar het is altijd goed om te kijken of er geld te besparen valt.

Waarom veranderen mensen niet van energieleverancier?

Ondanks dat er veel geklaagd wordt over energieprijzen is uit onderzoek gebleken dat veel mensen tevreden zijn met hun leverancier. Zolang er weinig storingen zijn en de kosten niet teveel stijgen denken veel mensen er niet eens over na om over te stappen.
Een paar andere redenen zijn de angst dat de overstap fout gaat en ze zonder stroom of gas zitten. En er is ook veel onwetendheid, veel mensen hebben geen idee hoeveel ze kunnen besparen.

Terechte angst om over te stappen?

Hier kunnen we duidelijk over te zijn, er is geen enkele reden om bang te zijn om over te stappen. De levering van stroom en gas wordt centraal geregeld en het overstappen van de ene leverancier naar de andere is simpelweg een administratief proces.
En tegenwoordig is het helemaal simpel, je hoeft niet zelf een contract af te sluiten bij een nieuwe leverancier en op te zeggen bij je oude leverancier, dit kan allemaal voor je geregeld worden.

Kies jouw energieleverancier

Je kunt zelf op zoek gaan naar de beste aanbieding, maar er zijn veel vergelijkingssites die je alle moeite uit handen nemen. Mensen zijn soms kritisch op deze vergelijkingssites, zeker als je weet dat sommige van deze sites in handen zijn van verzekeraars of andere commerciële aanbieders.
Een van de beste sites is totaalbesparen.com. Deze site is compleet onafhankelijk van welke leverancier dan ook, en hebben vaak aanbiedingen op hun site staan die op andere sites niet terug te vinden zijn. Vergelijkingssites krijgen vaak een vergoeding wanneer via de site een verzekering of contract wordt afgesloten. Bij totaalbesparen.com staat de beste aanbieding altijd bovenaan, ongeacht of ze een vergoeding ontvangen of niet.
Kijk hier voor de beste aanbiedingen voor energie en kies voor je eigen portemonnee.

 

de nieuwste woontrends van 2020

De nieuwste woontrends van 2020

Je huis kan je inrichten zoals je zelf wil. Jij bent degene die je er thuis moet voelen, dus kies vooral voor een inrichting die bij je past. Net als in de mode of in bijvoorbeeld de muziek, zijn er ook bij het interieur nieuwe trends. Als je deze trends volgt, is je huis ingericht volgens de laatste mode en ben je helemaal hip. Wat deze trends zijn in 2020, is terug te vinden in dit artikel.

Contrasterende kleuren

Waar het een paar jaar geleden nog een trend was om je huis zo strak en clean mogelijk in te richten, is het nu juist weer hip om wat kleur aan te brengen. In strakke woningen is veel wit, zwart en grijs terug te vinden. Tegenwoordig willen mensen weer kleuren in huis. De kleuren kunnen terugkomen in zowel de verf op de muren of in de meubels. De kleuren die veel verkocht worden deze tijd, zijn okergeel en groenblauw. Probeer ook eens een combinatie van kleuren te maken. Wanneer je een okergele bank hebt staan, kunnen daar prima blauwe of groene accessoires bij. Wil je zelf wat wooninspiratie opdoen? Neem dan een kijkje op de website van Groter in Wonen.

Technisch slim interieur

Anno 2020 is techniek steeds meer geavanceerd. Er is weinig wat nog niet via je smartphone te regelen is. Verlichting, televisie en verwarming is al aan en uit te zetten middels een app op de telefoon. Het voordeel van deze ontwikkeling is dat er steeds meer apparaten draadloos te verkrijgen zijn. Waar men vroeger alle kabels nog weg moest werken achter de plinten, zijn er nu geen kabels meer te vinden in huis.

Duurzaamheid

Ook de ontwikkelingen omtrent het klimaat een duurzaamheid kunnen niet ontbreken in de woontrends van 2020. Zo zijn er steeds meer energiezuinige lampen te verkrijgen. Ook laten steeds meer mensen zonnepanelen plaatsen. Om je huis duurzaam in te richten, kan je er ook voor kiezen om geen nieuwe meubels te kopen. In plaats van nieuwe meubels kan je ook bij de kringloop op zoek naar een nieuw interieur. Zo krijgen oude meubels, zie vaak nog in een prima staat verkeren, een nieuw leven.

verschil advocaat en mediator

Verschil advocaat en mediator

Als je gaat scheiden, is dat eigenlijk altijd een verdrietige gebeurtenis. Niemand stapt in het huwelijksbootje om vervolgens later weer uit elkaar te gaan. Omdat trouwen en dus ook scheiden een juridische gebeurtenis is, moeten er veel dingen geregeld worden. Zo heb je altijd hulp nodig van een advocaat of mediator. Wat is nou het verschil tussen deze partijen? En kan je beter kiezen voor een advocaat of mediator? Het antwoord op deze vragen vind je in dit artikel.

mediator

Als eerste is het belangrijk om te kijken naar in welke situatie je zit. Is overleg met je ex-partner nog mogelijk van beide kanten? Dan is een mediator wellicht iets voor jullie. Een mediator gaat samen met jou en je ex-partner om tafel zitten en diegene luistert naar wat beide partijen graag zouden willen. Uiteindelijk zullen jij en je ex-partner allebei wat water bij de wijn moeten doen, want er wordt gezocht naar een oplossing die voor beide partijen acceptabel is. Een mediator rekent lagere kosten. Dat is ook een belangrijk verschil ten opzichte van een advocaat. Let wel op, want iedereen mag zich mediator noemen. Zorg er dus voor dat je een mediator vindt die daadwerkelijk een opleiding gevolgd heeft.

Advocaat

Een advocaat is een uitkomst als jij en je ex-partner niet meer met elkaar om tafel kunnen zitten en niet meer fatsoenlijk met elkaar in overleg kunnen. Een advocaat zal minder luisteren naar wat beide partijen willen, maar kijkt meer naar wat er juridisch mogelijk is. Binnen de grenzen van de juridische mogelijkheden zal een advocaat proberen te regelen dat jij er zo goed mogelijk uit komt. Een advocaat is wel beduidend duurder dan een mediator. Vaak heb je er twee nodig, een voor jou en een voor je ex-partner. De kosten lopen hierdoor snel op.

Samen één advocaat

Er is ook een mogelijkheid om één advocaat in te schakelen voor beide partijen. Als je nog redelijk goed met elkaar in overleg kan, is dat een manier om in de kosten te besparen. Ook als jullie bijvoorbeeld een eigen bedrijf hadden, is het verstandig om een advocaat in te schakelen. Een advocaat heeft meer kennis van financiële zaken dan een mediator.

Uiteindelijk is het dus belangrijk dat jullie goed kijken naar de situatie. Wees vooral eerlijk tegen elkaar. Scheiden is niet leuk en zal ook nooit leuk worden. Je kan het daarom maar beter zo goed mogelijk regelen.

gemaakte fouten melkrobot care4cows

Meest gemaakte fouten bij een melkrobot

Er wordt steeds meer gebruik gemaakt van een melkrobot. Het is alleen niet zo makkelijk als dat het klinkt. Er moet rekening gehouden worden met het totale plaatje. Denk hierbij aan de inrichting en de looplijnen van de stal en het rantsoen. Er worden nog te veel fouten gemaakt:

Te weinig ruimte

Als er voor de aanschaf van een melkrobot gekozen wordt, zijn er zeker nog andere elementen die aangepast moeten worden. Er moeten bijvoorbeeld meer borstel voor de koeien, grotere drinkbakken en meer voerboxen toegevoegd worden. Daarnaast neemt de robot redelijk wat ruimte in. De koeien hebben ruimte nodig en dus ook doorgangen die breed genoeg zijn. Het is belangrijk dat de koe geheel zijn eigen keuze kan maken. Dus zelf bepalen wanneer ze liggen, eten of naar de robot gaan. Genoeg ruimte is hiervoor dus zeer belangrijk.

Combineren met een melkstal

Regelmatig wordt een melkrobot combineert met een melkstal. Zo gaan bijvoorbeeld de jonkies naar de robot en de ouderen naar de melkstal. Echter loop je het gevaar dat er twee systemen door elkaar lopen. Hierdoor loop je het risico dat je alleen maar drukker bent. Het voeren is bijvoorbeeld niet goed genoeg afgestemd en de robot melkt alleen de koeien die zelf naast de robot lopen. Als je kiest voor een robot is het belangrijk dat het gehele proces aangepast wordt. Het is in dit geval alles of niets. Care4Cows zorgt voor kwaliteit en professionaliteit in je melkstal.

De kosten worden onderschat

Het gebruik van een melkrobot brengt uiteraard wel kosten met zich mee. Maar de productie gaat wel dik omhoog. Over het algemeen is het duurder dan de huidige manier van melken. Dit heeft te maken met meer stroomgebruik en het onderhoud. Sommige onderdelen zijn duur om te vervangen. Je gaat een relatie aan met de verkoper voor ongeveer 20 jaar. Bij de aanschaf van zo’n robot moet je je goed afvragen of het realistisch is. Want uiteraard ga je ervanuit dat de productie enorm stijgt. Je kan namelijk vaker melken. Of dit realistisch en dus haalbaar is hangt af van de veehouder zelf en uiteraard de bedrijfssituatie. Een robot is lang niet voor elke veehouder voordelig.

detox behandeling te hoge werkdruk

Gevolgen van een te hoge werkdruk

Vroeger hoorde je er nooit iemand over, maar tegenwoordig hoor je steeds vaker dat werknemers de druk niet meer aankunnen op het werk. Overwerken en geen moment rust hebben speelt hier een grote rol in. Dit kan grote gevolgen hebben voor de werknemers en de thuissituatie. Wat de gevolgen kunnen zijn lees je in dit artikel.

Fysieke klachten

Werkdruk kan leiden tot veel fysieke klachten. Je kan last krijgen van een verhoogde bloeddruk, hoofdpijn, duizeligheid of klachten aan je arm, nek of schouder. Dit zijn allemaal gevolgen van een hoge werkdruk. Werkdruk kan gevormd worden door veeleisende klanten, zware verantwoordelijkheden of te weinig tijd voor de hoeveelheid werk dat je hebt. Werkdruk heeft ook gevolgen voor de werkgevers, mensen zijn vaker ziek, kunnen zich slechter concentreren of hebben minder plezier in hun werk.

Mensen kiezen niet altijd de juiste uitweg

Om even van die stress af te komen zoeken werknemers een uitweg en het komt wel eens voor dat ze naar de drank of drugs grijpen. Stress is namelijk één van de grootste oorzaken waardoor mensen beginnen met drinken of gebruiken. Op het moment van drinken of gebruiken denken ze even niet aan hun werk of dan kunnen ze het beter handelen, maar uiteindelijk brengt het meer problemen mee dan dat het oplevert. Zo komt vaak een verslaving tot stand.

Gevolg verslaving

Een verslaving heeft grote gevolgen op je werk, thuissituatie en jezelf. Je kan last krijgen van lichamelijke problemen, psychische problemen, sociale problemen en geldproblemen. Drugs en alcohol zorgen ervoor dat je gezondheid achteruitgaat. Bij sociale problemen is het meestal zo dat je het verdovende middel boven je familie en vrienden zet en dit gaat ten koste van je sociale leven. Om hier weer vanaf te komen kan je je laten opnemen in een kliniek en begin je met een detox behandeling. Dit wordt ook wel ontgiften genoemd.

beste uitvaartverzekering vergelijken 5 tips

5 tips bij het vergelijken van een uitvaartverzekering

De beste uitvaartverzekering vergelijken; niet iets wat je dagelijks doet. Het geeft een goed gevoel als je je nabestaanden niet met onverwachte kosten laat zitten. Desondanks wil je ook weer niet een dief van je eigen portemonnee zijn, dus wil je de beste uitvaartverzekering kiezen die bij je situatie past. Maar, hoe vind je die? In dit artikel staat, met behulp van de 3 tips, uitgelegd hoe de uitvaart soepel verloopt.

Tip 1: Welke soort uitvaartverzekering past bij jou?

Uitvaartverzekeringen heb je in verschillende varianten. Hieronder staan een aantal voorbeelden:

Kapitaalverzekering

Je hebt bijvoorbeeld een kapitaalverzekering. Bij een overlijden krijg je dan een bedrag van de verzekeraar om de uitvaart te dekken. Dat betekent niet automatisch dat de verzekeraar de totale kosten van de uitvaart dekt! De grote van de uitkering is afhankelijk van de polisvoorwaarden. Lees het dus goed door! Het voordeel van een kapitaalverzekering is dat je de keuze hebt hoe je de uitvaart indeelt. Daarentegen kan het uitgekeerde bedrag in waarde gedaald zijn, vanwege de inflatie.

Naturaverzekering

Ook heb je de naturaverzekering. Bij een naturaverzekering krijg je in plaats van geld, goederen en diensten uitgekeerd, die bij een uitvaart horen. Ook hierin is de mate en de hoeveelheid goederen afhankelijk van de verzekering die je hebt afgesloten. Indien je een naturaverzekering hebt afgesloten krijg je de uitvaart volgens de polisvoorwaarden. Een nadeel van deze verzekering is wel dat je geen uitvaartondernemer meer kan kiezen, aangezien de verzekeraar een contract met degene heeft afgesloten.

Sommenpolis

Tot slot heb je de sommenpolis. Deze type polis kenmerkt zich, doordat je het uitgekeerde bedrag vrij kan besteden. Het staat je dus vrij waar je het aan uitgeeft!

Tip 2: Voor welke premie ga jij?

De premie is natuurlijk afhankelijk van veel factoren. Een daarvan is de leeftijd. Hoe jonger je bent, hoe lager de premie vaak is. Let wel op of de kosten gedurende de looptijd opwegen, want je krijgt ook te maken met inflatie. Een aantal verzekeraars hebben daarom een inflatieindexatie, waarbij je jaarlijks meer premie betaalt om de inflatie te compenseren. Bij de meeste verzekeraars kan je een premie afsluiten tot dat je 80 jaar bent. Indien je op leeftijd bent (vaak bij 65 jaar of ouder) accepteren de uitvaartverzekeraars niet altijd je aanvraag. In sommige gevallen vragen zij om een gezondheidsverklaring.

Kijk verder ook goed in de polisvoorwaarden. Wat wordt er op basis van je premie gedekt? Bij een naturapolis controleer je welke goederen en diensten onder je pakket valt.

Tip 3: Doe in geval van nood een oproep aan het Verbond van Verzekeraars

Bij het overlijden dient de nabestaande contact op te nemen met de verzekeraar. De uitvaartverzekeraar heeft vaak nog aanvullende gegevens nodig voordat het bedrag wordt uitgekeerd.

In sommige gevallen weet je niet of de overledene een uitvaartverzekering heeft afgesloten. Neem in dat geval contact op met het Verbond van Verzekeraars. Zij controleren of degene wel is verzekerd. Dit kan wel maanden in beslag nemen.

Een uitvaartverzekering: leuker kunnen we het niet maken…

Kortom, De beste uitvaartverzekering vergelijk je door te kijken welke verzekering bij jouw wensen past en door goed te kijken wat er in de polisvoorwaarden staat. Zo heb je je goed voorbereid!

Waarom jij een uitvaart in Nieuwegein wilt!

Nieuwegein is een dorpje onder Utrecht en is een stuk minder bekend dan Utrecht. Utrecht is namelijk een grote stad en het kan dan moeilijk zijn om een geschikte locatie te vinden een uitvaart te regelen. Zoek daarom ook eens naar opties voor een uitvaart in Nieuwegein. Een organisatie die jou goed kan helpen met een uitvaart in deze stad is Barbara uitvaart. Zij hebben veel ervaring met het regelen van de uitvaart van verschillende personen en je hoeft je dan dus geen zorgent te maken over dat de uitvaart niet goed geregeld wordt. Het is dan alleen wel belangrijk dat je blijft overleggen.

Overleg met de organisatie

Naast dat jij jouw eerste wensen doorgeeft is het ook erg belangrijk dat je goed contact houdt met de organisatie. Zo kan het zijn dat je ineens andere dingen erg belangrijk bent gaat vinden of dat jij je toch bedacht hebt over een bepaald aspect van de uitvaart. Daarnaast is het ook erg belangrijk dat je blijft praten over je gevoelens bij verschillende medewerkers van de uitvaartorganisatie. Zij hebben namelijk ervaring met nabestaanden en kunnen hier dan ook goed met jou over praten.

Praat met de andere nabestaanden

Naast het praten met de uitvaartorganisatie kan het ook erg belangrijk zijn om te praten met de andere nabestaanden. Zij maken namelijk hetzelfde mee als jij op dat moment en jullie kunnen anders kijken naar de situatie en hierin kunnen jullie elkaar dan misschien steunen. Ga daarom regelmatig met zijn allen bij elkaar zitten om alles te bespreken en overleggen wat de status op dat moment is.

Afvallen met maaltijdvervangers en andere hulpmiddelen

Een van de meest populaire manieren om af te vallen vandaag de dag in Europa en met name ook Nederland is het eiwitdieet in combinatie met maaltijdvervangers. Wat je doet is je schrapt alle slechte koolhydraten uit je dieet. En wat je ervoor terugbrengt zijn hoogwaardige eiwitten.

Een maaltijd per dag vervangt men dan door een shake. Dit is een shake met veel eiwit, maar ook andere belangrijke dingen zoals de vitamientjes de mineralen en vezels, die heeft je lichaam ook nodig. Dus maak niet de klassieke beginnersfout om een maaltijdvervanger dieet te starten met een shake die louter uit eiwitten bevat zeg maar meer een shake voor de bodybuilders die puur eiwit nodig hebben en niets anders. Jij bent geen bodybuilder maar een dieetganger immers.

Het leuke aan dit dieet vandaag de dag is dat producenten manieren gevonden hebben om bepaalde snacks en genotmiddelen zoals een Snickers reep o.i.d. dieet vriendelijk te maken wil zeggen laag in koolhydraten, hoog in eiwitten en bevattende andere gezonde zaken die ons lichaam nodig heeft om op top performance niveau te kunnen draaien. Laatst vond ik bijv. deze heerlijke repen: https://be-slank.nl/product-categorie/eiwit-proteine-repen/. Bijna niet te onderscheiden van een echte Bounty, maar in tegenstelling tot de bekende repen wel gezond. Zo wordt afvallen echt een pretje bijna.

Maar je hebt tegenwoordig zelfs pannenkoeken die geheel verantwoord zijn binnen een eiwitdieet, zie hier. Dus mensen die denken van dat eiwitdieet is afzien kan alleen maar eieren eten en moet alle traditioneel koolhydraat rijke eten laten staan zoals brood, havermout, pannenkoeken, rijst, dat is geenszins het geval meer vandaag de dag. Dat soort producten, mits het gaat om een speciale aangepaste variant passen prima in zo een dieet vandaag de dag, maak je daar maar geen zorgen meer over. Door deze innovaties en verbeteringen is de verwachting dat komend jaar nog meer mensen succesvol zullen afvallen met dit dieet.

Voordelige keukenmessen, nu bij Sola Fabriekswinkel

Ben je bezig met de verbouwing? En komt er een nieuwe keuken in je huis? Dan is het belangrijk dat je ook je keuken vernieuwd met messen/pannen/bestek. Het is belangrijk dat je een leuke keuken koopt van een goed kwaliteit, Want vergeet niet dat je die nieuwe keuken voor de komende jaren gaat gebruiken. Daarom is het belangrijk dat je goed rondgaat vragen en kijken voor welke keuken je gaat. Je kunt een keuken Voor zowel een dure als goedkope prijs kopen. Het ligt er maar net aan hoeveel kastjes en extraatjes je wilt. Ik vind zelf persoonlijk dat het kleur van de keuken goed overeen moet komen met het interieur van de keukenruimte.

Soorten messen

Vind je het lastig om brood te gaan snijden? Koop dan een broodmes. Hierbij is het belangrijk dat je kijkt naar de lengte en scherpheid van het mes. Je kunt voordelige messen kopen, alleen moet de kwaliteit wel goed zijn. Een roestvrijstalen mes snijdt ten eerste makkelijk en geeft ook een stijfvolle uitstraling.  Als je houdt van een hele kaas, vergeet dan niet dan je het zelf moet gaan snijden. Hiervoor heb je een speciaal kaasmes nodig. Waarom? Omdat je met een normaal mes langer bezig bent met snijden en het is gevaarlijk dat je in je vingers kunt snijden. Als je niet houdt van blokjes kaas, dan kun je ook voor een kaasschaaf gaan. Deze kaasschaaf is erg handig als je houdt van plakjes kaas.

Keukenmessen set

Ben je opzoek naar voordelige keukenmessen? En kun je hiermee niet uitkomen? Dan helpt Sola Fabriekswinkel jou met het kopen van de juiste keukenmessen. Een keukenmessen set is erg handig bijvoorbeeld.