Wat te doen tegen slaapapneu?

Slaapapneu is tijdens het slapen veelvuldig ademstops hebben. Door de ademstops wordt het slapen erg beïnvloed, je wordt vaak wakker of je slaapt heel licht met vervolg de volgende dag niet gerust zijn en slaperig en moe zijn. Vaak heb je zelf niet door dat je ademstops hebt en herinner je niet wanneer je wakker bent geweest, hierdoor kan het erg verwarrend zijn de volgende dag wanneer u zo moe en slaperig bent terwijl u wel acht uur slaap hebt gehad.

slaapapneu

Symptomen

Wilt u een slaaponderzoek thuis doen om er achter te komen of u slaapapneu heeft of uw partner? hier een aantal slaapapneu symptomen.

Erg luid snurken kan een symptoom zijn van slaapapneu, het betekent natuurlijk niet wanneer u of uw partner luid snurkt dat u dan gelijk slaapapneu heeft maar het is wel één van de symptomen, 30% van de volwassenen snurkt en daarvan lijdt er maar 4% aan slaapapneu. Tijdelijke ademstops heeft u zelf niet door tijdens het slapen, uw partner kan het wel opvallen. Het ademen wordt erna vaak hervat met een zeer luide snurk en eventueel omdraaien. Een verstikkend gevoel hebben is ook een symptoom van slaapapneu, het wakker worden met zware hoofdpijn of een droge mond of tijdens het slapen doorweekt van zweet zijn.

Slaapapneu kan gevolgen met zich mee brengen, het brengt niet alleen slaperigheid overdag met zich mee maar verhoogt ook het risico op een aantal aandoeningen zoals een hoge bloeddruk en hartproblemen komt vaak voor bij ernstige slaapapneu. Een vroege diagnose van slaapapneu is erg belangrijk om deze aandoeningen te voorkomen.

Wat doen ?

Wat te doen tegen slaapapneu ? en is er wat tegen te doen ?

Er zijn een aantal dingen om slaapapneu te voorkomen of te verminderen.

Vermijd alcohol voor het slapengaan, vermijd roken, let op een goede lichaamsgewicht, leg uw hoofd iets hoger tijdens het liggen, slaap niet op je rug en vermijd spierverslappers of slaapmedicatie.

Dit zijn een aantal dingen om te doen tegen slaapapneu of om slaapapneu te verminderen.

Een professionele tandarts in Almere vinden? Zo pakt u het aan

Last van uw gebit na het eten van lekkernijen tijdens de feestdagen met als vervolg, gaatjes in uw tanden.Vaak wordt er niet aan gedacht maar het gebit heeft een grote invloed op een gezonde lichaam. Het is daarom ook erg belangrijk dat een gebit goed en verzorgd eruit ziet, Minimaal 2 keer per dag wordt aangeraden om uw tanden tanden te poetsen voor een verzorgt gebit te krijgen. Het beste is om na elke maaltijd uw tanden te poetsen. 

Waarom is een goed gebit belangrijk?

Het is erg belangrijk om een goed gebit te hebben een goed gebit zorgt voor een gezond lichaam. Er komen veel bacteriën via de mond naar binnen, wanneer er al bacteriën door een slechte mondgezondheid in de mond zitten, kan dit grote gevolgen hebben voor de rest van uw lichaam. Kwaadaardige bacteriën kunnen in uw mond terechtkomen en via uw mond in de bloedbaan. Wanneer dit het geval is gaan de bacteriën die via uw mond naar binnen zijn gekomen, door heel uw lichaam heen.

professionele tandarts in Almere

Tandarts

Heeft u teveel gesnoept op heeft u last van uw gebit? U kunt het makkelijkst bij een tandarts terecht in uw buurt en die kan naar uw mondgezondheid kijken. Het is erg belangrijk om goed te poetsen en minimaal 2 keer per dag na een maaltijd. Wanneer er niet goed gepoetst wordt kan het zo zijn dat suikers op de tanden vast blijven plakken en zo ontstaan er gaatjes op uw tanden. Wilt u voor de zekerheid naar uw gebit laten kijken ? tandarts Almere is een gespecialiseerde tandartspraktijk met veel ervaring. Wilt u toch liever naar tandarts Almere poort ? Dat is geen probleem, Tandarts Almere poort is ook een gespecialiseerde tandartspraktijk met veel ervaring en weten wat zij moeten doen op het gebied van mondgezondheid.

Waarin verschilt ripple (XRP) van bitcoin?

Wil jij graag investeren in een cryptocurrency? Dan zijn zowel de Bitcoin als de Ripple een goede optie. Maar wat is de beste optie voor jou? In deze blog behandelen we de belangrijkste verschillen zodat jij weloverwogen een keuze kunt maken.

 

Doel
Het grootste en tevens belangrijkste verschil tussen bitcoin en ripple is hun oorspronkelijke doel. Bitcoin is ontwikkeld als decentraal peer-to-peer alternatief voor de destijds huidige betaalmogelijkheden. Het idee was dat je met bitcoin geen derde partij meer nodig hebt om snel van waarde te kunnen wisselen. Daarnaast kun je de Bitcoin minen. Iedereen kan aan de bitcoin komen door te minen. Je hebt daar alleen wel een computer met een goede grafische kaart voor nodig. Bitcoins minen is in eigenlijk het samenvoegen van transacties in een blok en dat blok wordt toegevoegd aan de blockchain. De beloning die je daar weer voor krijgt zijn bitcoins.

 

De Ripple is gemaakt om het bestaande betaalsysteem van banken te verbeteren. Met de Ripple kunnen munteenheden verstuurd worden. De Ripple heeft ook een eigen munteenheid, die verstuurd kan worden, genaamd de XRP.

 

Centralisatie en Snelheid

Daarnaast is de Bitcoin wel gecentraliseerd en de Bitcoin niet.Wat betekent dat voor de inhoud? Dat betekent dat Bitcoin de eigen transacties moet goedkeuren. De Ripple doet dit niet. Vanzelfsprekend is het daarom populair bij financiële instellingen en banken.
Ook zit een groot verschil in de snelheid. Doordat de Bitcoin wel gecentraliseerd is, moeten transacties eerst worden goedgekeurd, het moet door de blockchain worden gecontroleerd. Dit heeft als gevolg dat de snelheid minder is dan bij de Ripple. De betalingssnelheid is hier vele malen strenger. Ripple streeft ernaar om wereldwijde betaling al binnen een paar seconden verwerkt te kunnen hebben.

Het belangrijkste verschil lijkt wel echt te zitten in het doel van de munt. Bitcoin staat voor transacties tussen personen en bedrijven verbeteren zonder tussenkomst van een derde partij. Ripple wil juist wel gebruik maken van banken en andere financiële partijen.

 

Benieuwd geworden naar de verschillende mogelijkheden van aan- en verkoop van digitale valuata. En wil je weten wat de actuele ripple koers is? Kijk dan snel op Bitvavo.nl

 

Veel voorkomende problemen bij vrouwen

Wanneer we ouder worden ervaren we steeds meer lichamelijke klachten. Of je nou een man of een vrouw bent. Lichamelijk en wellicht ook geestelijk zal je problemen gaan ervaren. Afhankelijk van jouw lichaam en de klacht, kunnen deze al op ‘jonge’ leeftijd ontstaan. Zo kan het zijn dat je op je 10e levensjaar al een bril kreeg. Voor een andere persoon kan het zijn dat deze pas op 50 jarige leeftijd een bril nodig heeft, of helemaal niet. Dit laatste komt overigens niet zo vaak voor. Echter, zijn er ook bepaalde problemen waar veel vrouwen last van krijgen wanneer ze ouder worden. Sommige van deze problemen komen ook voor bij mannen.

Incontinentie

Waar veel vrouwen liever niet over praten is incontinentie. Aan het aantal verkopen van incontinentiemateriaal te zien, hebben erg veel vrouwen hier last van. Vroeg of laat krijgen we er (bijna) allemaal last van. In deze alinea worden een aantal veel voorkomende soorten van incontinentie benoemd.

Incontinentie door stress

Stressincontinentie komt vaak voor. Wanneer er veel wordt ingespannen of je bijvoorbeeld moet hoesten of niesen verlies je een klein beetje urine. Dit komt doordat er tijdens deze inspanningen de druk op de buik toeneemt. Hierom kan het lastig worden om de urine op te houden.

Aandrangincontinentie

Wanneer je last hebt van aandrangincontinentie voel je uit het niets een erge drang om te plassen. Op dat moment kan je het niet ophouden en zal je urine verliezen.

Zwangerschapsincontinentie

Tijdens en na een zwangerschap gebeurt er veel met je lichaam. Hormonen veranderen en er komt ook meer druk op de blaas. Dit komt doordat de baarmoeder op de blaas drukt. Dit zorgt er voor dat de aandrang om te plassen heviger wordt en je het niet altijd kan ophouden.

Slechtziend

Tevens is slechtziendheid een veelvoorkomend probleem. Zoals in de inleiding al werd genoemd kan dit al op erg jonge leeftijd ontstaan. In de meeste gevallen gaat het hier om slecht zicht op afstand. Kleine kinderen kunnen hier al last van hebben. Slechtziendheid dichtbij komt vaker voor bij oudere mensen. 

Doofheid

Ook het doof worden kan op jonge leeftijd al ontstaan. In tegenstelling tot slechtziendheid, kan doofheid ook ontstaan door externe factoren zoals harde geluiden/muziek. Hierom is het van belang om goede oordopjes te dragen wanneer er harde muziek aanwezig is, zoals bij een festival. Zonder dat je het weet kan je gehoor beschadigen. Het verraderlijke is dat je er zelf eerst niks van merkt en wanneer je weer in een rustige omgeving bent pas een piep in je oor hoort. 

Minder energie

Iedereen kent het wel, op 18 jarige leeftijd kan je de hele nacht doorfeesten en op 25 jarige leeftijd moet je hier dagen van bijkomen. Wanneer je ouder wordt heb je minder energie. Om dit zoveel mogelijk te beperken is het van belang om goed en gezond te eten en dingen te doen waar je energie uit kan halen. Van sporten word je moe, maar word je lichaam bijvoorbeeld ook weer fit waardoor je op andere momenten meer energie hebt.

4 tips om de kans op inbraak te verkleinen

Inbraak wordt onderschat. Helaas komen er nog altijd veel meldingen van inbraak binnen bij de politie. Met deze 4 simpele tips kunt u heel gemakkelijk de kans op inbraak verkleinen.

1. Gecertificeerde sloten 

Het klink voor de hand liggend, maar lang niet alle woningen hebben gecertificeerd hang- en sluitwerk. Gecertificeerde sloten zijn goedgekeurd door het Politie Keurmerk Veilig Wonen (PKVW-keurmerk). Dit betekent dat de sloten uitvoerig zijn getest en tegen de meeste inbraakmethodes bestand zijn. Een slotenmaker in Leeuwarden kan u meer vertellen over gecertificeerde sloten en deze installeren.

Door het plaatsen van gecertificeerde sloten kan een slotenmaker de kans op inbraak in uw woning met 95% verkleinen.

2. Stevige kozijnen en glas

Onderschat is ook de waarde van stevige kozijnen en glas. Inbrekers komen vaak met zwaar geschut omdat sloten niet meer te kraken zijn. U kunt bijvoorbeeld veiligheidsglas laten plaatsen. Indien u enkel glas heeft dat zo ingetikt kan worden is het toch aan te raden om dit op zijn minst te laten vervangen door dubbel glas. Een glaszetter in Utrecht kan u hierin adviseren.

3. Goede verlichting rondom huis

Verlicht uw woning zo goed mogelijk ’s avonds en ’s nachts. Dit zal inbrekers afschrikken, aangezien ze dan moeilijk ongezien bij de deur of het raam kunnen komen. Ook al is het diep in de nacht en niemand is op straat, dan nog zal een goed verlicht huis hen afschrikken.

4. Niet te veel begroeiing

Eigenlijk hetzelfde principe als bij goede verlichting. Een inbreker zal niet snel toeslaan wanneer het hele huis goed zichtbaar is en hij zich niet kan verschuilen achter bomen of struiken. Indien er rondom het huis wel allerlei begroeiing is, dan kan er ook nog gekozen worden voor camerabeveiliging.

5. Deur op slot

Het klinkt misschien flauw, maar mensen vergeten wel eens om de deur op slot te doen, omdat ze zich bijvoorbeeld veilig voelen. Het gevoel van veiligheid is eigenlijk erg mooi en zou ook zo moeten blijven, maar dat neemt niet weg dat de kans op inbraak nog steeds bestaat. Soms denken mensen ook dat deuren met een deurknop aan de buitenkant niet opengemaakt kunnen worden. Men trekt de deur achter zich dicht zonder de sleutel nog eens om te draaien in het slot.

Voor altijd jong: Schoonheidstips en Trucs

Klaar om aan de slag te gaan met je eigen schoonheidsregime? Nee? Wat is er aan de hand, je weet niet wat je moet doen of waar je moet beginnen met schoonheid? Geen zorgen, dit artikel heeft je rug. Hieronder staan enkele tips en trucs die je op weg kunnen helpen met de basis van schoonheid, zodat je het op jouw manier kunt doen.

De juiste make-up

Als je ‘s middags een snufje kleur aan je gezicht wilt toevoegen, kun je overwegen om een kous te geven op een crèmekleurige blush of een wangblush op basis van gel. Breng een kleine hoeveelheid aan op de appels van je wang en meng het vervolgens in cirkelvormige bewegingen. Hierdoor blijft je gezicht er fris uitzien op een natuurlijke en gemakkelijk aan te brengen manier die bijzonder vleiend is.

Om het uiterlijk van je lippen te verbeteren, gebruik je glanzend witte oogschaduw in het midden van de bovenlip. Een beetje highlight zorgt ervoor dat je bovenlip groter lijkt.

Als je eyeliner de neiging heeft om uit te smeren en te plooien, probeer dan met een zacht wattenstaafje een beetje gepoederde oogschaduw met dezelfde kleur over de bovenkant te deponeren. Dit helpt de eyeliner op zijn plaats te houden en zorgt ervoor dat je oogmake-up langer meegaat voordat hij moet worden aangeraakt.

Als je moeite hebt met pluizig haar kun je proberen een kleine hoeveelheid handcrème in je handen te doen en het dan door je haar heen te laten lopen. Dit zal helpen om de verdwaalde lokken bij elkaar te houden en uiteindelijk je haar meer bij elkaar te houden als een samenhangend geheel waardoor je er veel mooier uitziet.

Lees de juiste informatie

Wil je graag op de hoogte blijven van de ontwikkelingen in beauty land én de beste informatie lezen? Dan raden wij je aan om het blog Zweetikveel goed in de gaten te houden. Hier vind je veel informatie over beauty en nog veel meer, zoals gezondheid en sport.

Als je op zoek bent naar wat individuele aandacht van een cosmeticaverkoper, bezoek dan het winkelcentrum of het warenhuis in de vroege ochtend of overdag gedurende de week. Als je in het weekend gaat, kan je adviseur je geen grondige beoordeling en geen overhaaste cosmetica-toepassing geven.

Het is belangrijk om back-ups te kopen van elk product dat je veel gebruikt. Je moet ze ergens bewaren waar je ze gemakkelijk kunt vinden. Dit houdt je voorbereid als je onderweg een deel van je make-uproutine vergeet.

Als het idee om strips van valse wimpers aan te brengen je koude voeten geeft, overweeg dan enkele wimpers. Deze zijn aanzienlijk gemakkelijker aan te brengen en vereisen slechts een kleine hoeveelheid wimperlijm, vergeleken met de hoeveelheid die wordt gebruikt voor volle wimpers. Individuele wimpers, wanneer ze in de buitenste ooghoek worden geplaatst, geven een veel natuurlijker effect.

Als je ooit onder tijdsdruk komt te staan, is hier een goede tip voor een snelle make-upbeurt. Doe wat wasachtige lippenbalsem op je vingertop. Doe daar dan een donkere eyeliner overheen. Smeer het op je ogen. Werk het af met mascara. Breng lippenstift aan. Je bent klaar om te gaan!

Conclusie

Met de vorige tips die om je gedachten heen zweven, moet je klaar zijn om de producten en hulpmiddelen eruit te halen en schoonheid op jouw manier te gaan doen! Het vergt wel enige kennis en oefening, maar als je het volhoudt, is het inderdaad haalbaar. Dus, ga aan de slag, geniet ervan en heb plezier!

Oei… ik word doof…

De eerste signalen:

Soms komen mensen ineens tot de ontdekking dat ze slechter gaan horen, soms gebeurt dit zo geleidelijk dat ze er door iemand anders op attent worden gemaakt. Maar in beide gevallen is het toch wel even schrikkken en… tijd voor actie!

Een gehoortest online:

Gelukkig is de eerste stap thuis te zetten. Je kunt zelf online een gehoortest vinden. Via enkele stappen wat betreft de instellingen van je computer en wat gegevens van jou kom je bij een van de aanwezige simpele testen. Er zijn er meerdere te vinden op internet. maar deze verschillen niet heel veel met elkaar, zeker niet wat betreft kwaliteit. Zo’n test is absoluut zelf thuis uit te voeren en de uitslag krijg je vrijwel direct binnen. Misschien is er niets aan de hand met je gehoor, maar misschien ook wel. De volgende stap is je eigen huisarts.

Naar de huisarts:

In het laatste geval is de volgende stap een bezoekje aan de huisarts. Deze kan uitzoeken of je misschien een ( beginnende ) oorontsteking hebt, of een teveel aan oorsmeer in je gehoorgang. Dit kan allebei tot gehoorverlies leiden, maar is relatief simpel op te lossen door de huisarts. Eventueel kan de huisarts je doorsturen naar de KNO-arts voor nog wat onderzoekjes maar dit is zeker niet altijd nodig.
Als de huisarts of KNO-arts niets kan vinden wat met medicijnen op te lossen is, zul je er toch aan moeten geloven: stap drie!

Naar de winkel voor gehoorapparaten voor nog een gehoor test:

Als de audicien via nog een of meerdere testen heeft ontdekt dat er wel degelijk gehoorverlies is, zal hij of zij uitleg geven over de aanschaf van een gehoorapparaat.
Wat zijn de mogelijkheden qua vergoeding, qua kwaliteit enzovoorts. De vergoeding van een gehoorapparaat wordt meestal vanuit de basiszorgverzekering betaald, behalve als je kiest voor een apparaat met veel technische snufjes. In dat laatste geval zul je een bepaald bedrag bij moeten betalen. Een voorwaarde voor vergoeding is ook dat een audicien gecertificeerd moet zijn! Laat je goed voorlichten. De apparaatjes van tegenwoordig zijn zo klein dat ze uit estethisch oogpunt absoluut niet opvallen en de meeste apparaatjes zijn erg gebruiksvriendelijk, zodat daar ook geen problemen bij zijn te verwachten.

dit is waarom je moet overstappen op een andere zorgverzekering

Dit is waarom je moet overstappen op een andere zorgverzekering

In Nederland is het verplicht om verzekerd te zijn. We leven daarom ook in een zorgstaat. Iedereen die hier woont heeft recht op basiszorg. In de meeste gevallen kun je dit zelf betalen, maar als je bijvoorbeeld te weinig verdiend krijgt je hier toeslagen voor. Als je uiteindelijk toch zelf moet betalen wil je natuurlijk niet te veel betalen. Daarom stappen veel mensen ieder jaar over naar een andere zorgverzekering. Overstappen op een andere zorgverzekering, elk jaar kun je dit in de maanden november en december doen. Veel mensen doen dit ook, want als je elk jaar overstapt scheelt dit als snel tientallen euro’s. Vandaag lees je waarom je moet overstappen naar een andere zorgverzekering.

Overstappen zorgt voor een lagere premie

Als je elk jaar overstapt voorkom je dat je te veel betaald. De premie tussen verschillende verzekeringen kan namelijk erg verschillen, dit heb je bij elke verzekering. Dit geldt voor alles, de aanvullende verzekering en de basisverzekering vallen hier ook onder. Je kunt de goedkoopste zorgverzekering vinden door ze met elkaar te vergelijken.

Past de huidige dekking nog wel bij mij?

Je doet er goed aan om elk jaar weer even een lijstje te maken van de zorg die je wilt gebruiken. Het kan zijn dat je vorig jaar een blessure hebt gehad waardoor je veel naar de fysiotherapeut moest. Als dit weer over is kun je dat wegvinken. Zo behoud je ook mooi overzicht.

Ontevreden? Stap dan over

Sommige mensen durven niet overstappen, omdat ze denken dat het te veel werk is. Je kunt online met een paar simpele klikken. Je zorgverzekering vergelijken doen ook veel mensen online. Je kunt dan aanvinken van welke zorg je gebruik wilt maken. Uiteindelijk rolt er een overzicht uit met de goedkoopste verzekeringen

Tot slot

Je hoeft niet altijd over te stappen, want als je op dit moment tevreden bent bij je huidige verzekeraar moet je vooral blijven. Veel mensen vinden het ook niet erg om jaarlijks een paar tientjes meer te betalen voor een beetje extra service. Het kan zeker geen kwaad om eens te kijken wat een andere verzekering te bieden heeft.

Hoe verzorg ik mijn mond?

De verzorging van onze mond wordt door veel mensen nog sterk onderschat. Vergeet niet dat we ons hele leven met hetzelfde volwassen gebit moeten doen. Wees daarom op de hoogte van de gevolgen als je dit niet goed onderhoud. Vergeet niet dat we elk verbaal contact onze mond gebruiken. We lachen ermee en iedereen ziet hoe onze mond er uit ziet. In deze blog hebben we een paar tips opgeschreven hoe jij je mond goed kan verzorgen.

  1. Poets minstens tweemaal daags je tanden
    Bijna iedereen weet het en iedereen hoort het ook altijd bij het halfjaarlijkse tandartsbezoek. Toch poetsen weinig mensen twee keer per dag hun tanden. Vaak komt dit door laksheid en tijdsdruk waardoor meestal ’s ochtends niet gepoetst wordt.
  2. Schraap je tong schoon
    Wat niet veel mensen weten is dat je tong een van de grootste plek is voor bacteriën om zich te nestelen. Schaf een tongschraper aan zodat je ook elke dag je tong kan vrijmaken van bacteriën. Een tonschraper haal je makkelijk en voordelig bij De Mondzorgzaak. Benieuwd naar de beste tongschrapers van dit moment? Bekijk dan deze blog.
  3. Poets elektrisch
    Onderschat de waarde van elektrisch poetsen niet en doe dit dan ook altijd elektrisch. Hiermee haal je tot 40% meer tandplak en andere etensresten weg dan wanneer je met een handtandenborstel poetst.
  4. Flos je tanden
    Met flosdraad kun je soms bij plekken komen waar de tandenborstel niet komt. Etensresten die vastzitten kun je met flosdraad makkelijker verwijderen. Flos elke dag! Soms voel je niet alles zitten waardoor het onnodig lijkt, maar het zit er wel. Je kan ook gebruik maken van een waterflosser. Dit spuit water onder hoge druk tussen de tanden. Het heeft hetzelfde effect als flosdraad echter vinden sommige mensen dit fijner.

Meer weten over de verzorging van het gebit? Lees alles over het gebit op www.demondzorgzaak.nl

Tandenpoetsen bij kinderen

Als het eerste melktandje is doorgegroeid, dan zal je moeten beginnen met het poetsen van de tanden van het kindje. Maar van welke tandpasta ga je gebruik maken en hoe kun je dit het best aanpakken?

Tandenborstel

Bij het poetsen van jouw kind zijn tandjes kun je het best een tandenborstel aanschaffen met zachte haren. Er zijn tandenborstels te vinden die afgestemd zijn op de leeftijd van je kind. Dit is van belang, zodat de tandenborstel niet te hard is voor de melktandjes van de kinderen. Zo voorkom je namelijk irritaties.

Extra aandacht

Het is natuurlijk van belang om de tandjes te poetsen van je kind, maar ook om dat zorgvuldig te doen. Doordat het al lastig is om de tandjes van je kind te poetsen is het goed voor te stellen dat sommige plekjes in het gebit niet de aandacht krijgen die ze nodig hebben. De plaatsen in het gebit die extra aandacht nodig hebben zijn:

De kiezen in de bovenkaak aan de kant van de wang.  Om hier goed bij te komen, dien je de mond van het kind niet al te ver open te doen.

In de onderkaak, de kiezen aan de tongzijde. Door de tandenborstel onder de tong te plaatsen is het makkelijker om hierbij te komen.

De doorbrekende kiezen. De kiezen zijn moeilijk te bereiken en al helemaal als je de tandjes van je kind aan het poetsen bent. Om ervoor te zorgen dat je de kiezen toch goed poetst kun je het best met de tandenborstel lands de wang gaan, vervolgens is het mogelijk om de tandenborstel dwars op de kiezen te plaatsen.

Aan de voorkant, de ondertanden. Om ervoor te zorgen dat de ondertanden aan de voorkant goed geborsteld worden is het van belang dat het kind zich ontspant of dat je de onderlip iets naar beneden houdt. Zo krijg je ruimte om ook deze tandjes goed te poetsen.

Fluoride

Fluoride zorgt ervoor dat de tanden sterker worden, daarbij zorgt het er ook voor dat gaatjes in de tanden en kiezen worden voorkomen. Daarom is het van belang om fluoridetandpasta te gebruiken. Deze tandpasta zal je ook weer moeten afstemmen op de leeftijd van je kind.

Aanschaffen

Wil je de tandenborstel en de tandpasta aanschaffen voor je kind, maar weet je niet zo goed wat het beste is? Neem een kijkje op De Online Tandarts. Hier wordt extra informatie aangeboden die nuttig zijn voor jou en je kind.